Clase de Yoga en Directo

Clases de Yoga en Directo

Mayte Yoga te da la posibilidad de asistir a sus clases de Yoga en Directo.

Miércoles 17

19:30

APERTURA DE CADERA
Gana movilidad en tus caderas; flexores, extensores, abductores, aductores y rotadores.

Jueves 18
Viernes 19

18:00

MEDITACIÓN
Práctica de yoga Nidra. Meditación de descanso profundo.

Sábado 20

08:30

MEDITACIÓN
Práctica de yoga Nidra. Meditación de descanso profundo.

Domingo 21
Lunes 22

19:30

EQUILIBRIOS DE PIE
LLénate de energía, equilíbrate y fortalece tus piernas y toda tu pelvis. Explora y superar tus miedos y toma consciencia de que tus pies están conectados a todo tu Ser.

18:00 / 19:30

EQUILIBRIOS DE PIE
LLénate de energía, equilíbrate y fortalece tus piernas y toda tu pelvis.
Explora y superar tus miedos y toma consciencia de que tus pies están conectados a todo tu Ser.

Martes 23
Miércoles 24
Jueves 25
Viernes 26
Sábado 27

08:30

MEDITACIÓN
Práctica de yoga Nidra. Meditación de descanso profundo.

Domingo 28
Lunes 29
Martes 30

19:30 (Desde Playa)

EQUILIBRIOS DE BRAZOS
Desarrolla tu concentración ,fortalece músculos abdominales, flexibiliza todo el torso y explora tu seguridad en ti mismo, tu impaciencia y tu necesidad de controlarlo todo.

Miércoles 31

19:30

EQUILIBRIOS DE BRAZOS
Desarrolla tu concentración ,fortalece músculos abdominales, flexibiliza todo el torso y explora tu seguridad en ti mismo, tu impaciencia y tu necesidad de controlarlo todo.

¿Cómo son las sesiones de Yoga en Directo?

La conexión se realiza a través de la plataforma Zoom.

Podrás conectar en nuestra página web sin previa reserva a través de tu Smartphone, Tablet, Ordenador o SmartTV.

Usamos micro profesional para que nos escuches y nos sientas cerca.

Practicarás  desde la comodidad de tu hogar sin tener que realizar desplazamientos al estudio.

Te aconsejamos que busques tu rincón a temperatura y luminosidad media y sin demasiado ruido.

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Asanas

Posturas físicas firmes y con soltura

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Pranayama

Respiración Consciente

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Pratyahara

Liberar los sentidos de distracciones externas

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Dharana

Concentración

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Dhyana

Meditación

Clase de yoga en Directo alumnas en casa

Pedagogía de las Clases de Yoga en Directo

Las clases de yoga en directo las realizamos a través de Zoom con equipo de sonido profesional así que podrás escucharnos bien. Pinchando en la imagen del profesor lo verás sólo a él en tu pantalla y no al resto de compañeros. El profesor podrá ajustar tus posturas si enciendes tu cámara pero no es obligatorio si no deseas hacerlo. Tras la sesión, si tienes dudas podrás preguntar.

Yoga Directo: Acompañamiento y supervisión

Si abres tu cámara recibirás los ajustes necesarios para que vayas progresando en tu práctica personal.
Si prefieres no abrirla, ¡tranquilo! tras la sesión podrás consultar con nosotros todas tus dudas acerca de la práctica.

No es necesario que hayas practicado yoga antes, en nuestras clases practicamos tanto principiantes y alumnos con más experiencia. Todos estamos en el camino del apasionante mundo del yoga!

Programación y Variación de las Clases de Hatha Yoga en Alicante

  • Nos gusta compartir contigo la programación semanal, te contamos los domingos nuestros objetivos de la próxima semana; qué trabajaremos en la sesión y la intensidad de la misma.
  • Ninguna práctica es igual a la anterior, semanalmente se preparan con mucho cuidado y cariño para ti.

Material Necesario para Yoga Online en Directo

Sólo necesitas una esterilla antideslizante.
Aconsejable bloques y cinturón de yoga.

Clase de yoga en Directo Mayte tumbada

Practica Yoga en Directo

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Clase de Yoga en Directo: No te quedes con las ganas de probar esta modalidad

Practicar yoga desde la comodidad del hogar es una decisión cada vez más tomada por la mayoría de las personas que quieren probar este deporte y no tienen tiempo para desplazamientos.

La plataforma que usamos para ello es muy sencilla e intuitiva, y las indicaciones son iguales que si se dieran desde la presencialidad de nuestro centro o de la playa.

¿Por qué practicar Yoga en Directo?

Las rutinas serán mucho más fáciles de seguir con el yoga online. Al fin y al cabo, todo se puede hacer desde tu propio salón.

Pero además de los desplazamientos innecesarios, hay más ventajas.

Tienes el poder absoluto de decidir el lugar desde el que tomar las clases y qué quieres potenciar. Las sesiones están publicadas con sus objetivos bien definidos y solo tienes que clicar en ellas para acceder, sin previo aviso.

Otra ventaja es la posibilidad de mostrarte cuando quieras. Encender la cámara o no dependerá del grado de intimidad que estés experimentando en cada momento. Y poder decidir eso es fantástico.

Pero hay más. También queremos remarcar la importancia de sentir que controlamos de verdad nuestro propio ritmo de aprendizaje. La presencialidad es estupenda, pero a veces estar con un grupo de personas hace que nos forcemos en exceso a seguir ese ritmo. En cambio, el online te facilita ser la dueña de tu propio camino. Sin pensamientos negativos ni explicaciones que dar a nadie.

En MaYteYoga conseguiremos que no dudes de la calidez y la utilidad de practicar yoga en línea. Danos la oportunidad y te sorprenderás.

Cómo damos las clases de Yoga en Directo en MaYteYoga

Días que ofrecemos clases de Yoga Online en Directo: Programación

Queremos que puedas planificarte sin problema, por eso publicamos la programación semanal cada domingo.

Ninguna semana es igual que la anterior y queremos ayudarte a cumplir tus objetivos, así que dejamos clara la intensidad y qué se quiere conseguir con cada práctica en su casilla correspondiente.

Clases Yoga Online en Directo: consejos para seguirlas

Para tomar las clases de yoga en directo solo necesitas conexión a internet que te permita conectarte al programa de visionado y una esterilla para poner en el suelo y poder hacer las figuras.

También realizamos posturas con elementos como los bloques de corcho o el cinturón de yoga, pero damos alternativas a estos objetos para que puedas hacerlas tú también sin complicaciones.

Proceso de visionado de nuestras clases de Yoga y Meditación Online

Una vez adquieres con nosotros el plan de Yoga online, el proceso es muy sencillo.

Únicamente tienes que acceder el día y la hora concretados a un enlace de Zoom que te proporcionaremos.

Si decides mostrar tu imagen, genial. Así podremos darte feedback durante la sesión. En caso de que prefieras mantener tu privacidad, genial también. No es obligatorio encender la cámara.

Durante toda la sesión, que dura entre 1 hora y 1:15 minutos, podrás escuchar al profesor perfectamente gracias al micrófono profesional que utiliza.

Al finalizar la práctica, podrás preguntarle cualquier duda que te haya surgido durante la clase.

Acompáñanos a hacer Yoga en casa en Directo y cuida tu mente en todo momento

Ya no hay excusas. El lugar y el ritmo lo decides tú.

Únete a nosotras en esta emocionante aventura del yoga y accede a la suscripción mensual “Premium Digital” para disfrutar de todos los beneficios de este deporte desde la máxima comodidad.

Exención de Responsabilidad de Yoga

Por el presente acepto lo siguiente:

  1. Estoy participando en clases o servicios durante cual recibiré información e instrucción sobre yoga y salud. Reconozco que el yoga requiere un esfuerzo físico, que puede ser extenuante y puede causar lesiones físicas, y estoy plenamente consciente de los riesgos y peligros involucrados.
  2. Entiendo que es mi responsabilidad consultar con un médico antes de y con respecto a mi participación en cualquier programa de acondicionamiento físico, incluyendo el yoga. Yo represento y garantizo que no tengo ninguna condición médica que impida mi participación en actividades de acondicionamiento físico.
  3. En consideración de ser permitida(o) participar en las clases de yoga, estoy de acuerdo en asumir la responsabilidad total de cualquier riesgo, lesión o daño, conocido y desconocido, que podría incurrir como resultado de participar en el programa.
  4. En consideración adicional de ser permitida(o) participar en las clases de yoga, renuncio a sabiendas, voluntariamente y expresamente cualquier reclamación que pueda tener contra el instructor, el dueño o arrendatario del edificio por lesiones o daños que pueda sufrir como resultado de participar en clases o talleres con María Teresa Gorgojo Cacho.
  5. Que si participo en otras clases o eventos con María Teresa Gorgojo Cacho (como Yoga, etc.), también asumiré toda la responsabilidad por las lesiones que puedan resultar de mi participación, con las mismas consideraciones que estipula esta exención de yoga (artículos 1-4 arriba).

 

He leído la versión anterior y la exención de responsabilidad y entiendo completamente su contenido. Yo voluntariamente estoy de acuerdo con los términos y condiciones establecidos anteriormente.

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