FLEXIONES ANTERIORES
Posturas profundamente calmantes y que estiran toda la parte posterior de tu cuerpo: tendones, caderas, lumbar, músculos columna y dorsales
FLEXIONES ANTERIORES
Posturas profundamente calmantes y que estiran toda la parte posterior de tu cuerpo: tendones, caderas, lumbar, músculos columna y dorsales
FLEXIONES ANTERIORES
Posturas profundamente calmantes y que estiran toda la parte posterior de tu cuerpo: tendones, caderas, lumbar, músculos columna y dorsales
EQUILIBRIOS DE PIE
Llénate de energía, equilíbrate y fortalece tus piernas y toda tu pelvis.
Explora y superar tus miedos y toma consciencia de que tus pies están conectados a todo tu Ser
SEMANA DEDICADA AL TREN INFERIOR
Vamos a movilizar, flexibilizar y oxigenar tu pelvis, muslos, rodillas, tobillos y pies
SEMANA DEDICADA AL TREN INFERIOR
Vamos a movilizar, flexibilizar y oxigenar tu pelvis, muslos, rodillas, tobillos y pies
SEMANA DEDICADA AL TORSO
Vamos a movilizar, flexibilizar y oxigenar los anillos lumbares y dorsales
SEMANA DEDICADA AL TORSO
Vamos a movilizar, flexibilizar y oxigenar los anillos lumbares y dorsales
TALLER AJUSTES DE POSTURA
Práctica para Principiantes. Moviliza Tu Columna.
La conexión se realiza a través de la plataforma Zoom.
Podrás conectar en nuestra página web sin previa reserva a través de tu Smartphone, Tablet, Ordenador o SmartTV.
Usamos micro profesional para que nos escuches y nos sientas cerca.
Practicarás desde la comodidad de tu hogar sin tener que realizar desplazamientos al estudio.
Te aconsejamos que busques tu rincón a temperatura y luminosidad media y sin demasiado ruido.
Posturas físicas firmes y con soltura
Respiración Consciente
Liberar los sentidos de distracciones externas
Concentración
Meditación
Las clases de yoga en directo las realizamos a través de Zoom con equipo de sonido profesional así que podrás escucharnos bien. Pinchando en la imagen del profesor lo verás sólo a él en tu pantalla y no al resto de compañeros. El profesor podrá ajustar tus posturas si enciendes tu cámara pero no es obligatorio si no deseas hacerlo. Tras la sesión, si tienes dudas podrás preguntar.
Si abres tu cámara recibirás los ajustes necesarios para que vayas progresando en tu práctica personal.
Si prefieres no abrirla, ¡tranquilo! tras la sesión podrás consultar con nosotros todas tus dudas acerca de la práctica.
No es necesario que hayas practicado yoga antes, en nuestras clases practicamos tanto principiantes y alumnos con más experiencia. Todos estamos en el camino del apasionante mundo del yoga!
Sólo necesitas una esterilla antideslizante.
Aconsejable bloques y cinturón de yoga.
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Practicar yoga desde la comodidad del hogar es una decisión cada vez más tomada por la mayoría de las personas que quieren probar este deporte y no tienen tiempo para desplazamientos.
La plataforma que usamos para ello es muy sencilla e intuitiva, y las indicaciones son iguales que si se dieran desde la presencialidad de nuestro centro o de la playa.
Las rutinas serán mucho más fáciles de seguir con el yoga online. Al fin y al cabo, todo se puede hacer desde tu propio salón.
Pero además de los desplazamientos innecesarios, hay más ventajas.
Tienes el poder absoluto de decidir el lugar desde el que tomar las clases y qué quieres potenciar. Las sesiones están publicadas con sus objetivos bien definidos y solo tienes que clicar en ellas para acceder, sin previo aviso.
Otra ventaja es la posibilidad de mostrarte cuando quieras. Encender la cámara o no dependerá del grado de intimidad que estés experimentando en cada momento. Y poder decidir eso es fantástico.
Pero hay más. También queremos remarcar la importancia de sentir que controlamos de verdad nuestro propio ritmo de aprendizaje. La presencialidad es estupenda, pero a veces estar con un grupo de personas hace que nos forcemos en exceso a seguir ese ritmo. En cambio, el online te facilita ser la dueña de tu propio camino. Sin pensamientos negativos ni explicaciones que dar a nadie.
En MaYteYoga conseguiremos que no dudes de la calidez y la utilidad de practicar yoga en línea. Danos la oportunidad y te sorprenderás.
Queremos que puedas planificarte sin problema, por eso publicamos la programación semanal cada domingo.
Ninguna semana es igual que la anterior y queremos ayudarte a cumplir tus objetivos, así que dejamos clara la intensidad y qué se quiere conseguir con cada práctica en su casilla correspondiente.
Para tomar las clases de yoga en directo solo necesitas conexión a internet que te permita conectarte al programa de visionado y una esterilla para poner en el suelo y poder hacer las figuras.
También realizamos posturas con elementos como los bloques de corcho o el cinturón de yoga, pero damos alternativas a estos objetos para que puedas hacerlas tú también sin complicaciones.
Una vez adquieres con nosotros el plan de Yoga online, el proceso es muy sencillo.
Únicamente tienes que acceder el día y la hora concretados a un enlace de Zoom que te proporcionaremos.
Si decides mostrar tu imagen, genial. Así podremos darte feedback durante la sesión. En caso de que prefieras mantener tu privacidad, genial también. No es obligatorio encender la cámara.
Durante toda la sesión, que dura entre 1 hora y 1:15 minutos, podrás escuchar al profesor perfectamente gracias al micrófono profesional que utiliza.
Al finalizar la práctica, podrás preguntarle cualquier duda que te haya surgido durante la clase.
Ya no hay excusas. El lugar y el ritmo lo decides tú.
Únete a nosotras en esta emocionante aventura del yoga y accede a la suscripción mensual “Premium Digital” para disfrutar de todos los beneficios de este deporte desde la máxima comodidad.
Emprendimiento alineado con los objetivos de desarrollo sostenible de la ONU
Exención de Responsabilidad de Yoga
Por el presente acepto lo siguiente:
He leído la versión anterior y la exención de responsabilidad y entiendo completamente su contenido. Yo voluntariamente estoy de acuerdo con los términos y condiciones establecidos anteriormente.
