Yoga en Empresas en Alicante

Yoga en las Empresas en Alicante: Una Experiencia

¿Sabías que entre nuestros servicios está la organización de experiencias para tus empleados o compañeros de trabajo?

Trabajo en una empresa multinacional dónde la exigencia y el ritmo son muy elevados. En el día a día convivimos con niveles de estrés que reducen nuestra productividad, nos alejan de hábitos saludables y de nosotros mismos y nuestras familias.

La práctica del yoga y la meditación me ayudan a mantener un mayor equilibrio y afrontar con una mejor actitud los días laborales.

Yoga Empresas en Alicante

Reunimos a tu equipo al aire libre en espacios muy bonitos como la Playa de San Juan o el Faro en Cabo Huertas o en nuestra sala que es mágica El Templo en Avda de La Goleta 25 Alicante , también nos desplazamos a tu empresa si disponéis de un espacio diáfano y agradable y prefieres no desplazar a los compañeros.

La Playa de San Juan, apenas a unos escasos metros del mar y enfrente las montañas alicantinas, ¡un verdadero espectáculo!

El Templo, un lugar silencioso, cálido y preparado para sentir ese bienestar nada más que cruzas la puerta.

La sesión tiene una duración mínima de 60 minutos aunque puedes pedirnos extenderla hasta 120 minutos y está adaptada a cualquier nivel, personas que nunca hayan realizado yoga y meditación podrán seguirla y se llevarán todos los beneficios al igual que las personas menos “flexibles”, ¡es un mito tener que ser flexible para practicar!

Comenzamos con técnicas de Mindfulness para mostrar al equipo cómo aquietar su mente, focalizarse en el momento presente y apartar lo que le sobra.

Nos apoyamos también en técnicas de respiración con el objetivo principal que es aquietar la mente y realizamos en silencio una meditación.

Después desarrollamos el grueso central de la sesión que será la práctica de posturas de yoga para estirar toda la musculatura, lubricar las articulaciones y mover toda la energía interior de cada miembro del equipo y del conjunto.

Tras esta movilización, creamos un espacio de profunda relajación, es el momento de guiar al equipo al estado de abandono tanto del cuerpo como de la mente.

En todo momento, guiamos y realizamos ajustes para que la sesión sea inclusiva y segura y todos puedan llevarse esos beneficios que aporta la práctica de yoga y meditación

Tan sólo necesitáis ropa cómoda y esterilla antideslizante, en caso de no tenerla, podemos aportarles el material.

Reunimos a tu equipo al aire libre en espacios muy bonitos como la Playa de San Juan o el Faro en Cabo Huertas o en nuestra sala que es mágica El Templo en Avda de La Goleta 25 Alicante , también nos desplazamos a tu empresa si disponéis de un espacio diáfano y agradable y prefieres no desplazar a los compañeros.

La Playa de San Juan, apenas a unos escasos metros del mar y enfrente las montañas alicantinas, ¡un verdadero espectáculo!

El Templo, un lugar silencioso, cálido y preparado para sentir ese bienestar nada más que cruzas la puerta.

Ofrecemos dos tipos de experiencias
 
Meditación y Mindfulness
 
60 minutos en los que os explicaremos qué son estas dos técnicas, para qué sirven y cómo podéis iniciaros o dar pasos hacia delante si ya meditáis. Además realizaremos juntos de dos a tres prácticas para que podáis experimentar los beneficios; mente más focalizada, aquietada, una sensación de calma mayor y reducción del estrés. Saldréis sabiendo más acerca de vosotros mismos.
 
Meditación y Yoga
75 minutos en los que además de practicar la meditación grupal disfrutaréis juntos de la experiencia del yoga. Dedicaremos un espacio a calmar la mente y otro a movilizar el cuerpo al ritmo de la respiración. Conseguiremos que tu mente y cuerpo se sientan más conectados, lograremos que salgáis con la sensación de tener un mayor equilibrio y de haber “limpiado” todos los rincones de “vuestra casa” que es vuestro cuerpo.
 
O escríbenos y en base a tus intereses confeccionaremos una experiencia única, exclusiva para ti…

¿Cómo es el Yoga para Empresas en Alicante?

Qué beneficios aporta a los trabajadores la práctica de yoga y meditación 

La práctica de posturas de yoga os ayudarán a

Alinear la columna, tonificar los músculos y reducir los dolores musculares, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

El Mindfulness y la Meditación reducen el estrés e incrementan la concentración, atención, la toma de decisiones, la estabilidad emocional y la productividad

Tras la sesión os sentiréis más estirados, tonificados, calmados y focalizados, mayor unión entre vuestra mente y vuestro cuerpo además de sentir esa unión y energía positiva con el resto del grupo.

A nivel grupo podréis compartir una experiencia muy diferente a la que vivís a diario en las oficinas o vuestro centro de trabajo y crear unos lazos mayores.

Yoga para Empresas Precios en Alicante

Te proponemos (hacer 3 combos como el que tenemos para comprar los servicios)

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En tu Empresa

Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)

Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)

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Templo de Bienestar en Avda de La Goleta 25 Playa San Juan Alicante

Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)

Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)

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Salir al aire libre a sitios mágicos

Menos de 10 empleados 150€ (incluido IVA y retención)

Más de 10 empleados 250€(incluido IVA y retención)

Si prefieres no desplazarte, vamos a tu empresa, buscamos un lugar adecuado, amplio, luminoso y en silencio

Escríbenos o contacta por WhatsApp si quieres más información o una experiencia diferente

Reserva ya tu Sesión de Yoga para tu Empresa en Alicante

Yoga Empresas en Alicante: Preguntas Frecuentes

Si, os enviamos factura al mail incluyendo también las retenciones.

Tarjeta, Paypal, bizum o transferencia bancaria.

Muy fácil, pincha en este enlace……………elige número de personas y día y hora adecuada para vosotros en nuestro Calendario, realizas la reserva y el pago pero si prefieres pagar tras la sesión puedes enviarnos un mail a info@mayteyogaplayasanjuan.com o un Whatsapp al 600624750 y comentamos sin problema.

Yoga para Empresas en Alicante: Bienestar y Productividad

¿Sabías que organizamos experiencias únicas para tus empleados o compañeros de trabajo?

En mi trabajo en una empresa multinacional, el nivel de exigencia y ritmo es muy alto. Diariamente lidiamos con niveles de estrés que disminuyen nuestra productividad, nos alejan de hábitos saludables y afectan nuestra relación con nosotros mismos y nuestras familias. La práctica del yoga y la meditación me han ayudado a encontrar un equilibrio y a enfrentar el trabajo con una actitud positiva.

Beneficios del Yoga en Empresas en Alicante

Ofrecemos sesiones de yoga para empresas en lugares espectaculares como la Playa de San Juan y el Faro en Cabo Huertas, o en nuestra sala especial El Templo, situada en la Avda de La Goleta 25, Alicante. También podemos trasladarnos a tu empresa si tienes un espacio amplio y cómodo, para que no tengas que desplazar a tu equipo.

Espacios Ideales para Yoga en Alicante

  • Playa de San Juan: A solo unos metros del mar, con las montañas de Alicante como telón de fondo, ¡un escenario impresionante!
  • El Templo: Un espacio tranquilo y acogedor, perfecto para desconectar y sentir bienestar desde el primer momento.

¿Qué Incluye una Sesión de Yoga para Empresas?

Nuestras sesiones duran al menos 60 minutos, pero puedes optar por extenderlas hasta 120 minutos. Están diseñadas para todos los niveles, por lo que tanto principiantes como personas con más experiencia pueden beneficiarse plenamente. No necesitas ser flexible para practicar yoga.

Estructura de la Sesión

  • Mindfulness: Empezamos con técnicas para calmar la mente y centrarnos en el presente.
  • Respiración: Utilizamos ejercicios de respiración para tranquilizar la mente y practicamos una meditación en silencio.
  • Posturas de Yoga: Estiramos los músculos, lubricamos las articulaciones y movilizamos la energía interior de cada participante.
  • Relajación Profunda: Conducimos al grupo a un estado de relajación profunda del cuerpo y la mente.

Guiamos y ajustamos las posturas para asegurar que la sesión sea inclusiva y segura. Solo necesitas ropa cómoda y una esterilla antideslizante; si no tienes, podemos proporcionártela.

¿Qué Beneficios Aporta el Yoga y la Meditación a los Trabajadores?

  • Yoga: Mejora la alineación de la columna, tonifica los músculos y reduce el dolor muscular, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
  • Mindfulness y Meditación: Disminuyen el estrés y aumentan la concentración, la toma de decisiones, la estabilidad emocional y la productividad.

Opciones de Sesión para Yoga en Empresas en Alicante

Ofrecemos diferentes opciones para adaptarnos a tus necesidades:

Opción 1: En Tu Empresa

  • Menos de 10 empleados: 150€ (incluido IVA y retención)
  • Más de 10 empleados: 250€ (incluido IVA y retención)

Opción 2: En Nuestro Templo de Bienestar

  • Ubicación: Avda de La Goleta 25, Playa San Juan, Alicante
  • Menos de 10 empleados: 150€ (incluido IVA y retención)
  • Más de 10 empleados: 250€ (incluido IVA y retención)

Opción 3: Al Aire Libre

  • Ubicaciones: Playa de San Juan o Cabo Huertas
  • Menos de 10 empleados: 150€ (incluido IVA y retención)
  • Más de 10 empleados: 250€ (incluido IVA y retención)

Si prefieres no desplazarte, nos trasladamos a tu empresa, encontrando un espacio adecuado y cómodo para la sesión.

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