Descripción
Objetivo: Ayudarte a incrementar tu nivel de consciencia, a fijarte en lo que te rodea, observar como si lo hicieras de nuevo, como antes no lo habías hecho
Dificultad: Baja
Duración: 10″
Intensidad: Baja
Descripción:
Esta práctica de 10 minutos te presenta una situación en la que nunca has estado y te propone mirar con ojos nuevos, de principiante, como si nunca hubieses visto.
La finalidad es desarrollar la capacidad de observación y el “darse cuenta”.
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