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Mi Primer Contacto con el Yoga

Este programa es para ti si nunca has practicado yoga o muy puntualmente y quieres conocer qué es el yoga, cómo es una práctica de asanas (posturas), cómo se realiza el Saludo al Sol y hacer una práctica completa con el mar de fondo.

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Mi Primer Contacto con el Yoga

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40 Posturas del Yoga

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Iniciación al Mindfulness

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