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40 POSTURAS DEL YOGA VII

Descripción

Objetivo: Aprender a entra, permanecer y salir de Surya Namaskar (Saludo al Sol), Ardha Uttanasana, Uttanasana, Vasisthasana, Utthita Trikonasana, Ardha chandrasana, Marichyasana III, Salamba Sarvangasana I, Halasana, Matsyasana, Savasana

Dificultad: Baja

Duración: 30″

Intensidad: Baja

Descripción:

Este programa es para ti si Comienzas tu práctica de Yoga por primera vez o si ya practicas Yoga pero quieres una explicación detallada de las posturas. En los 8 videos siguientes de 30 minutos cada uno aprenderás a realizar (entrar, mantener y salir) más de 40 posturas. Todas ellas se practican a menudo en las sesiones de Hatha yoga y constituyen una base para ir comprendiendo el yoga físico y realizar posturas de mayor complejidad y variantes.

Información adicional

Objetivo

Aprender las posturas básicas

Dificultad

Baja

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